Droit à la déconnexion – Collaborateur

Objectifs

1
Identifier les comportements liés à l’hyperconnexion et savoir les distinguer de la performance
2
Comprendre le droit à la déconnexion et l’appliquer concrètement pour améliorer son bien-être au travail
3
Optimiser son temps et son efficacité en adoptant de nouvelles habitudes de connexion saines

Programme

SENSIBILISER ET DIAGNOSTIQUER L’HYPERCONNEXION

  • Analysez vos pratiques digitales et votre degré de connexion.
  • Identifiez les idées reçues qui poussent à l’hyperconnexion.
  • Apprenez à identifier les signes d’hyperconnexion et les risques pour votre santé mentale.

COMPRENDRE LE DROIT À LA DÉCONNEXION EN ENTREPRISE

  • Découvrez le droit à la déconnexion d’un point de vue légal et les obligations qui en découlent.
  • Identifiez les différentes mesures d’application pour réguler l’usage des outils numériques.
  • Inspirez-vous des cultures d’entreprise qui ont fait de la déconnexion un art de travailler.

DÉCONNECTER POUR PERFORMER

  • Découvrez les bienfaits professionnels et personnels associés à la déconnexion digitale et aux temps de repos.
  • Apprenez à réduire votre charge informationnelle et définissez une routine de travail pour une connexion raisonnée et une productivité durable.
  • Changez vos habitudes pour trouver un équilibre de connexion entre votre travail et votre vie personnelle.

RECEVEZ VOTRE CERTIFICAT DE RÉUSSITE NOMINATIF

  • Validez vos connaissances grâce au quiz final en obtenant au moins 80% de bonnes réponses

Recevez votre certificat de réussite nominatif

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Points forts

  • Prenez conscience de vos habitudes digitales et identifiez les signaux d’hyperconnexion qui fragilisent votre équilibre.

  • Comprenez le droit à la déconnexion et découvrez comment l’appliquer concrètement dans votre quotidien professionnel.

  • Apprenez à déconnecter pour mieux performer, en adoptant des routines durables et un rapport plus sain au numérique.

Modalités d'évaluation et de suivi

QCM et questions ouvertes en fin de formation, enquête de satisfaction.

Public visé : Tous vos collaborateurs
Pré-requis : Aucun
Durée : 40 Min
69 €
69 €

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