Objectifs

1
Comprendre les nombreux bénéfices d’un comportement assertif
2
Identifier et prévenir les comportements relationnels contre-productifs
3
Savoir exprimer ses besoins et ses limites tout en respectant ceux des autres

Programme

LE COMPORTEMENT ASSERTIF EN PRATIQUE

  • Découvrez le concept d’assertivité, un juste équilibre entre confiance en soi et confiance en l’autre.
  • Apprenez à reconnaître des comportements non assertifs et les freins associés.
  • Comprenez les bénéfices de l’assertivité et les risques à ne pas s’exprimer ou s’affirmer dans le respect de l’autre.

ADOPTEZ UNE POSTURE CERTIFIÉE ASSERTIVE

  • Apprenez à écouter et identifier vos émotions pour les réguler.
  • Formulez une demande en suivant les codes de la communication assertive.
  • Développez votre affirmation de soi afin de dire « non » de façon ferme et constructive.

RECEVEZ VOTRE CERTIFICAT DE RÉUSSITE NOMINATIF

  • Validez vos connaissances grâce au quiz final en obtenant au moins 80% de bonnes réponses

Recevez votre certificat de réussite nominatif

Validez vos connaissances grâce au quiz final en obtenant au moins 80% de bonnes réponses.

Points forts

  • Découvrez l’art de l’assertivité : affirmez-vous avec confiance tout en respectant vos interlocuteurs.

  • Apprenez à exprimer vos besoins, poser vos limites et adopter une communication équilibrée et constructive.

  • Obtenez votre certificat de réussite attestant de votre maîtrise des comportements assertifs.

Modalités d'évaluation et de suivi

QCM et questions ouvertes en fin de formation, enquête de satisfaction.

Public visé : Manager
Pré-requis : Être manager
Durée : 25 Min
59 €
59 €

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